2013年05月08日

久々のジョギング

どうもこんばんは。

今日は素人ジョギング日誌です。

青森もやっと天気に恵まれるようになり、久々にジョギングしてきました。

コースは学校の裏のテニスコートから坂を下り、橋を越えて右折すると細い小道があり、上り坂を登り、バイパスに出て、大学に戻ってくるコースです。

3キロを16分30秒で走りきりました。

全盛期は、もう少し早いタイムだったと思うのですが、いかんせん練習不足の日が続き、ジョギングを開始した時期と同じくらいのタイムでした。

明らかに、後半のスパートをかけられずに、足首のバネも固くなっていました。

天気の良い日を有意義に使いたいですね。

そして、全盛期の頃までに戻したいと思っています。

ではまた。
posted by seiji at 21:51| 青森 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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